お手軽なのに栄養たっぷりの食事をとらせたい忙しいママさん必見、具沢山みそ汁。

離乳食も終わり、だんだんと大人と同じメニューも食べれるようになってきた。けどやっぱり大人が食べるものと子供が食べれるものは少し味も形も違うんですよね。 私はニンニクや辛いものが大好きですが、それは子供には食べさせられませんし。

 

そこで忙しいママでも悩まずに、大人と子供と分けずに一緒に作れる「具沢山みそ汁」がオススメです。 大人だって、一汁三菜なんて面倒臭いしメニューを考えるのも大変です。それが子供となるともっと気を使いますよね。

 

でも今の女性は忙しい。シングルマザーも多いし働くママもとっても多い。だけど子供にはちゃんと栄養のあるものを食べさせたい。 だったら、野菜たっぶり、お肉も入れちゃってみそ汁にしちゃうんです。魚を入れてもいい。 そのみそ汁さえ食べれは今日の栄養バッチリ!

 

どうせ、子供ってのはご飯とおかずを交互になんて食べてくれません。 好きな物だけパクパク食べちゃって、野菜ばっかり残したり。 結局ご飯だけ残って最後にはふりかけをかけたり。

 

だから、最初からふりかけご飯と具沢山みそ汁でいいのです。 たまにはふりかけご飯が納豆ご飯やしらす干しご飯になっても良し。 あとはデザートに果物やヨーグルトをあげる。 これで大丈夫なんです。

 

不思議なことに、みそ汁だと野菜も嫌がらずに食べてくれます。 時間があって作れる時はちゃんと一汁三菜作りますけど、せっかく作ってもどうせ残されちゃう。 そしてママはイライラしたりガッカリしたり。 ある程度大きくなるまでは、私はこのやり方でいいと思っています。